Les fleurs de mon jardin

Morceau de bravoure

Cecilia Bartoli .... agitata....

...fleur...

Une milonga-deux merveilleux danseurs

Géraldine Rojas et Javier Rodriguez

L'atelier du graveur

Une vielle presse dans l'atelier de La Guilde Graphique
Et Jean-Pierre Sauvé qui a oublié ses souliers...

Fillette à l'acordéon

une belle soirée de tango

Hier au soir à Studio, c'était une belle soirée de tango avec de la belle musique et de très beaux danseurs et danseuses bien sûr....

Cat Stevens - vous vous souvenez ?

Lors d'une émission de la BBC, j'ai pu revoir le chanteur Cat Stevens dont on n'avais plus entendu parler depuis qu'il s'était converti à l'islam, changé de nom (Yusuf Islam) en arrêtant du jour au lendemain sa carrière alors au sommet de sa popularité.
Reportage d'une heure sur son parcours spirituel; très intéressant.
C'est un chanteur que j'ai beaucoup aimé pour ses textes, sa voix, ses mélodies, sa passion dans sa façon de chanter.
Il reprend contact avec son art et peut-être allons nous retrouver ce grand artiste.
Ça donne l'envie de ré-écouter ses disques nottament ''Tea for the tillerman ''...
La chanson en dessous est extraite de l'album '' Bouddha and the chocolate box ''... je ne connaissais même pas cet album mais j'adorais cette chanson


Oh very young
What will you leave us this time
Youre only dancing on this earth for a short while
And though your dreams may toss and turn you now
They will vanish away like your daddys best jeans
Denim Blue fading up to the sky
And though you want him to last forever
You know he never will
(You know he never will )
And the patches make the goodbye harder still

Oh very young
What will you leave us this time
Therell never be a better chance to change your mind
And if you want this world to see a better day
Will you carry the words of love with you
Will you ride the great white bird into heaven
And though you want to last forever
You know you never will
(You know you never will )
And the goodbye makes the journey harder still

Oh very young
What will you leave us this time
Youre only dancing on this earth for a short while
Oh very young
What will you leave us this time

Sur la piste de danse

Explosion fleurie

Le ballon suisse

Si vous n'en avez pas déjà un, je vous le conseille... devant votre ordi par exemple...

Les exercices sur le gros ballon

Fit ball, ballon suisse, flexiball, ballon d'exercice, ballon stabilisateur... Appelez-le comme vous voulez, mais sachez qu'il est gros, de couleur vive ou argent clinquant, un tantinet mou et qu'à cause de sa troisième dimension, il vous permet de faire des mouvements que vous ne pourriez pas faire autrement. Par ailleurs, le ballon d'exercice, de plus en plus en vogue dans les cours de mise en forme et... chez les athlètes de haut niveau, vous fera découvrir de «nouveaux» muscles: les muscles stabilisateurs ou fixateurs.

Ces muscles, en particulier ceux fixés au bassin et à la colonne vertébrale, contribuent au maintien de l'équilibre, que nous soyons immobile ou en mouvement. Dans les exercices traditionnels au sol, ils sont surtout sollicités lors de mouvements dynamiques comme, par exemple, les demi-redressements assis ou les pompes. Ces exercices n'exploitent guère les mouvements statiques qui mettent en action les muscles qui stabilisent la posture. Si vous faites des mouvements sur un gros ballon, le défi à relever consiste alors à les faire tout en maintenant une posture stable sur une surface ronde et mobile. Cette instabilité de la surface de travail active les muscles stabilisateurs et, du coup, les renforce.

Excellent pour la posture et le stretching
Les exercices sur ballon sont d'ailleurs très prisés par certains entraîneurs car les athlètes qu'ils entraînent doivent avoir un excellent équilibre. Pourquoi pas vous, d'autant plus que cette qualité prend de plus en plus d'importance avec l'âge. La recherche a mis en évidence le fait que les personnes ayant un bon équilibre, donc des muscles stabilisateurs solides, sont moins sujets aux mauvaises chutes et aux blessures.

Les atouts du gros ballon ne se limitent pas à une amélioration de l'équilibre et de la posture. Cet accessoire, peu coûteux et facile à transporter, permet d'exécuter des mouvements sans impact avec le sol ainsi qu'une grande variété d'exercices d'étirement, et élargit l'éventail des exercices d'endurance et même de force musculaire.

Coucher de soleil-Cuba

Trinidad - marché noir...

Au hazard des rues on croise de petits marchands avec quelques fruits et légumes à vendre sur un étalage de fortune, la plupart du temps une brouette; les commerces officiels ne sont pas plus riches, vieille balance et caisse enregistreuse d'un autre âge; boucher improvisé dans la rue avec 1 ou 2 morceaux de viande de chêvre... il est interdit de vendre de la viande de boeuf, propriété du gouvernement et très rationnée. Tout celà s'appelle le marché noir...

Trinidad - on se parle

À Trinidad très peu de gens ont le téléphone, encore moins internet ; la communication est pourtant évidente; les gens se parlent, se saluent, se sourient, s'embrassent. Dans les rues où je suis allée les gens m'envoie toujours un petit ''holà'', c'est bien sympa.

Trinidad

On mets sa voiture dans le salon au cas où ...

Trinidad - fenêtres grillagées

À Trinidad, toutes les fenêtres sont ornées de grilles en fer forgé avec des volets intérieurs ( pas de vitres). C'est pratique, ça crée un courant d'air et ça protège des voleurs... mais pas des curieuses comme moi. L'intérieur des maisons est très intéressant; et ce christ au milieu du salon a accroché mon regard.

Trinidad - les enfants

A Trinidad, les enfants occupent la rue; c'est leur terrain de jeu; ils courrent sur les pavés irréguliers des rues pieds nus, jouent au baseball avec des capsules de bouteilles; ça crie, ça rigole; ils sont spontanés et plein d'énergie.

Pâques à Cuba

Il neige à Montréal ... alors espérons que le soleil sera au rendez vous à Trinidad.

Polaroid transfert

Je me remets aux polaroid transferts... il faut faire vite car bientôt Polaroid va arrêter la fabrication de ces films...
C'est dommage car j'aime bien ça, crayonner par dessus les transferts.

8 mars 2007 * JOURNÉE DES FEMMES

2007-01-01

A NEW YEAR POEM

Come in
Sit down
And I'll make you
A cup of tea
We'll leave ego at the
Front door.

Pull up a chair
Take off your shoes
The telephone ringer is off
The doorbell taped over.

We can talk small talk
Or chat about the old days
No television with its war news
No stereo to startle the ears.

I apologize for the
Lack of a fireplace
And the empty wine bottle
Perhaps a smile to warm the
Heart will do.

Old friends are welcome here
Enemies will not be turned away
This is a new day
A new year
Come in
Sit down
And make yourself at home.AD Winans

Âme, amour, amaryllis ...

Une petite valse ?

Paroles d'un sage

D'un coeur guéri et en paix, nait l'humilité.
De l'humilité, nait une volonté d'écouter l'autre.
De l'écoute nait la compréhension mutuelle, et de cette compréhension mutuelle nait un monde en paix.
Faire son possible est normal.
Aller au-delà de ses capacités est un défi.
Là où s'arrêtent mes capacités, commence ma foi.
Une foi forte voit l'invisible, croit l'incroyable et reçoit l'impossible.
Daisaku Ikéda

Polaroid transfert

2 petits coeurs

L'oiseau était dans mon album venu je ne sais d'où mais cette fleur était bien dans mon jardin avant de passer au travers de mon objectif et de se poser sur cette page...

liberté

Lorsqu'un homme sent battre dans son coeur la vie et l'âme du monde entier, il est libre.
Rabindranath Tagore

des choses à se rappeler

Il n'y a plus lieu désormais de distinguer entre les affaires intérieures et extérieures: nous sommes tous égaux et membres d'une même famille; en fait, les affaires du monde entier sont devenues des affaires intérieures.
XIVéme dalaï-lama

Sans blague, il fait soleil...

J'ai eu une apparition merveilleuse cet après-midi : un rayon de soleil... je dis bien un.
Ça a duré le temps d'ouvrir mon sac à main, de jeter à terre tout ce qu'il contenait pour sortir mon appareil photo et de faire ce cliché d'un rayon sur le coffre du couloir... c'était BEAU!

je m'amuse